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Sonntag, 4. November 2012

Hammergeiles Kartoffelpüree! VEGAN

Wer Kartoffelpüree mal herzhaft anders mag, der kommt hier auf seine Kosten :) 

Kartoffelpüree nach Anleitung hier zubereiten:

Parallel (ca. 25 Minuten) werden Zwiebeln und Räuchertofu (mit Pfeffer und Salz gewürzt) bei mittlerer Temperatur geröstet.



Das war es schon. Supereinfach. Superlecker.







Die Cashewsahne ist mit Pfeffer, Salz und Muskatnuss gewürzt. 










Dienstag, 17. Juli 2012

Mein bestes Kartoffelpüree VEGAN

Die meisten Menschen bereiten Kartoffeln im Speziellen und Gemüse im Allgemeinen falsch zu. 

Am Beispiel eines Kartoffelpürees (Kapüree) kann man das am besten feststellen.

Wie es richtig gemacht wird und wie man sogar ein veganes&sahniges Kapüree hinbekommt, ohne Reis.-Soja- oder Hafersahne, zeige ich euch in diesem Filmrezept.

"Diese Variante ist sogar mein leckerstes Kapüree EVER". 

Viel Spaß beim Nachmachen und guten Appetit.

P.S. Selbstverständlich sind auch meine abgebildeten Lieblingswürstchen vegan!!!! 


Hier geht es zum Filmrezept: 

Blender für die Cashewsahne hier:

Montag, 12. März 2012

Kartoffelpüree richtig zubereiten!

***Update***Update***Update***Update***






Die meisten bereiten Kartoffelpüree falsch zu!

Leider machen die meisten Menschen den Fehler beim Gemüse zubereiten allgemein, aber beim Kartoffelpüree im Speziellen, und kochen das Gemüse mit viel Wasser aus und schütten den Sud mit all seinen Inhaltsstoffen in den Ausguss. Das ausgelaugte Gemüse wird dann gewürzt und gegessen. Klasse Idee! Beim Tee oder Kaffee macht man es genau umgekehrt. Da trinkt man den Sud und wirft die Teekräuter oder das Kaffeepulver weg. Deswegen sollte man Gemüse maximal in soviel Wasser zubereiten, dass das Wasser noch verdampfen kann, sodass man sämtlichen Geschmack usw. im Gemüse bzw. bei Soßen in der Pfanne oder Topf hat. Oder man bereitet gleich eine Suppe zu :).

Der Vorteil bei Kartoffelpüree ist aber folgender und sehr wesentlicher Punkt. 

Durch den ersparten Geschmacksverlust durch das garen in wenig Wasser, benötigt man kaum noch eine Fettzugabe. Normaler Weise wird mit Milch, Sahne und Butter  gearbeitet, um noch einigermaßen Geschmack ans Püree zu bekommen. Dieses fällt hier weg. Vielleicht etwas Alsan,.. das war es aber auch schon. So lecker hat man selten ein Kartoffelpüree gegessen. Einfach ausprobieren! So kann man dann auch vegan besser geniessen!

Zum vergrößern auf das Bild klicken!





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